Årets julklapp: Mersmak för livet!

Mersmak för livet ger dig konkreta tips och svar på frågorna om varför vi behöver mat, rörelse och vila – och hur man skapar sunda och bestående vanor. Du får inspiration och recept på enkel, hälsosam och god vardagsmat – och veta vilken nytta den gör för dig själv, för dina relationer och ditt sätt att sköta ditt jobb.

Arets julklapp Mersmak for livet

Mersmak för livet finns både som bok och som webbkurs

Webbkursen Mersmak för livet innehåller inspiration och fakta om hur du får ihop livspusslet och får mer energi samtidigt som du bygger upp en hälsosam livsstil för dig och din familj. Du får dessutom veckomatsedlar och möjlighet att ställa frågor till kursledaren; mig.

Mersmak för livet är för dig som vill ha inspiration och enkla förklaringar om sambanden mellan kost, träning, återhämtning – hur det påverkar din personlighet och bidrar till effektivitet och glädje, och ger dig mer tid. För dig som vill orka mer, få mer tid över till roliga saker, känna dig piggare och gladare, ha kul på jobbet och krafter kvar när du kommer hem.

I kursen får du inspiration och kunskap kring hur kost, fysisk rörelse och återhämtning påverkar hälsa, lust och glädje. Du får veta mer om hur även små livsstilsförändringar kan skapa stora resultat, om hur du sätter mål – och når dem. Dessutom ingår tre veckors matsedlar så att du på ett enkelt och väldigt konkret sätt kan uppleva vad hälsosam, snabblagad och fräsch mat kan göra för dig.

Kursen riktar sig inte till dig som vill gå ner massor av kilon på kort tid eller bli bäst i någon sport. Den riktar sig till dig som vill bli bäst på att hantera din vardag. Du genomför kursen när det passar dig; via mobilen, på läsplattan eller datorn. 

Köp webbkursen Mersmak för livet hos Driftig.nu eller hos Hälsa mera 

Såhär beställer du boken!
Fram till jul kostar boken 170 kr inkl moms (ord. pris 239 kr). Beställer du två böcker betalar du 300 kr (150 kr/st).
Porto tillkommer: 1-2 böcker kostar 45 kr att skicka (inom Sverige), beställ gärna två böcker så halveras portokostnaden per bok.

Beställ boken genom att skicka ett mail 
med namn, adress och önskat antal böcker till info@kajsaasp.se.
Beställ senast fredag (19/12) så garanterar jag att tomten kommer innan julafton!

Varmt välkommen med din beställning!

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera