Att vända stressen till en positiv drivkraft: Gunilla Hamrin i Friskvårdspodden

Hur kan vi trivas bättre på jobbet och bli mer kreativa? Hur kan vi vända negativ stress till en positiv kraft som gör att vi presterar bättre och håller i längden? Hur kan chefer och informella ledare bidra till trivsel och gemenskap så att alla känner trygghet och mår bra?

Dessa och många andra frågor diskuterar vi med veckans gäst i Friskvårdspodden: Gunilla Hamrin från Espiro. Hon förklarar även begreppet neuroledarskap, och ger oss några konkreta verktyg för att minska och hantera stress. De funkar lika bra på jobbet som hemma.

Du hittar veckans avsnitt av Friskvårdspodden där poddar finns, till exempel via iTunes eller Soundcloud – perfekt sällskap under morgonpromenaden, helgens trädgårdsarbete, när du vaxar båten eller när du springer Göteborgsvarvet på lördag.

 

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera