Företagande

Personporträtt i #Friskispressen

Det är alltid kul att se sin text i sitt rätta sammanhang, som här; min artikel om Mia och Martin Edofsson i Friskispressen.
Mina journalistuppdrag handlar oftast om kost och hälsa, men ibland får jag chansen att göra intervjuer och skriva personporträtt. Det är väldigt inspirerande och kul att förmedla hur olika människor brinner för sin forskning, sitt företagande, ett specialintresse – eller som här; för träning och fysiska utmaningar.
Mia och Martin är ledare på Friskis&Svettis i Kungälv och satsar samtidigt hårt på sina egna utmaningar. Jag har skrivit reportaget om hur de kombinerar jobb, familj och krävande fritid – med storsatsningar som Marathonlopp och Ironman.
Hemligheten bakom hur de behåller motivationen och hittar tid för all träning stavas: lustfylld träning, att lyfta och inspirera varandra, och att alltid ha med träningskläder och löparskor på jobbresorna.

20140613-163130.jpg
Fotografen – som är den som jag helst samarbetar med – heter Katja Ragnstam.

Vårens sista; med #smcgbg

Idag arrangerades vårens sista lunchträff med Social Media Club i Göteborg. Temat för dagen var Bilder i sociala media.
Jag använder i princip enbart bilder som jag tagit själv, jag lägger aldrig upp bilder på barnen, och inte heller på andra människor om jag jag inte frågat dem. Så jag har känt mig trygg i att jag inte gör något otillåtet.
Men idag lärde jag mig en del nytt; t ex att det inte alltid är okej att fota och lägga upp bilder på konst. Som jag uppfattade det hela så får man inte ta en bild på en tillfällig fotoutställning och lägga upp på sin blogg eller liknande – men att fota en staty eller annat permanent konstföremål går bra. Så det har nog hänt att jag gjort något dumt någon gång. Grodan på Nordens arks fotoutställning i Göteborg är nog ett gränsfall. (Den får du leta upp bland mina Instagrambilder – vågar inte riskera att göra fler övertramp genom att publicera den även här!)
Det är alltid spännande att vara med på SMCGBG:s IRL-träffar; alltid aktuella diskussionsämnen, intressanta och trevliga människor och bra nätverkande. Och Incontro har alltid grymt god lunchbuffe.

20140613-135416.jpg

San Diego och Experimental biology #xBio

Vilken fantastisk vecka!
Experimental biology är en global tvärvetenskaplig kongress som arrangeras varje år, i år i San Diego. Ett av fyra huvudteman är nutrition.

Under fyra fullspäckade dagar presenterades forskning om hälsa och sjukdom kopplat till kost; hälsoeffekter av fullkorn, tarmhälsa och metabola effekter av ämnen som bildas under fermenteringsprocessen i tarmen (vilket är en av anledningarna till att fibrer har positiv betydelse för att förebygga hjärtkärlsjukdom och diabetes), koffeinhaltiga energidrycker och samband med bruk (och överkonsumtion) av alkohol, inflammatoriska processer och vad i kosten som påverkar dem, hälsa kopplat till juice, hur hälsan påverkas av nutritionen under de första 1000 dagarna i livet, probiotika och mycket annat.
Otroligt intressant och spännande!

Och som Grande final avslutades kongressen med en heldag om hälsa kopplat till yoghurt.

En sak som jag noterade var att de trender inom kost som dominerar debatten i Sverige inte överhuvudtaget nämndes under kongressen. Varken 5:2 eller gluten kopplat till inflammation och läckande tarm togs upp. Tänkvärt.
För mig är matupplevelserna en stor del av resandet. Några av mina trevliga måltider i San Diego kan du se här.

20140503-104032.jpg

San Diego för en #foodie

Jag blir så lycklig av alla fantastiska matupplevelser. San Diego har mycket att erbjuda i form av bra restauranger med fantastiskt god – och hälsosam – mat. Enjoy!

20140429-100136.jpg
Tonfisksallad med färsk sotad filé av tonfisk.

20140429-100231.jpg
Salladsbuffen på Fogo de Chao – rekommenderas!

20140429-100403.jpg
Skaldjur!

20140429-100450.jpg
Frukost med pocherade ägg och en massa grönt.

20140429-100539.jpg
Grön juice med grönkål, selleri och citron. Och rödbetsjuice med ingefära och morot. Fräscht!

20140429-152347.jpg
Seafood Cob Salad med nystekta pilgrimsmusslor och avocado; från Sally’s som ligger längs hamnpromenaden. Fantastiskt gott!

20140429-100754.jpg
Typisk amerikansk varningsskylt. Det du äter kan eventuellt påverka hälsan…
Komiskt och ironiskt att skylten sitter på en restaurang som enbart serverar mat lagad av ekologiska närproducerade råvaror i lagom stora portioner – många andra har betydligt större anledning att varna.
Och varför nämner man inte alla positiva effekter av bra mat istället??

Twitteruppdrag på #Connectdagen i #gbgftw

Trött och nöjd efter en fantastisk dag som livetwittrare för Connect Väst.
Med hashtaggen #connectdagen och kontot @connectvast har jag idag gett min bild av västsvensk entreprenörskap, glädje och framåtanda.
Med 550 glada entreprenörer och nätverkare i publiken och flera intressanta inspirerande talare, bland andra Anders Gustafsson från Volvo Personbilar och Linus Malmberg från Cordial, kan det bara bli kanon; massor av inspiration och många nya spännande kontakter.
Tack för en toppendag Connect Väst – och tack för förtroendet att vara er röst ut i den stora Twärlden!

20140410-224037.jpg
In action.

20140411-053736.jpg
Mingeltallrik på Restaurang Danilo.

20140411-053857.jpg
Det sista jag såg av Connectarna innan jag lämnade festen.

Tack #Friskis !

Tack Friskis&Svettis för förtroendet att låta mig vara en del av seminarieprogrammet på Inspirationsdagen för funktionärer i västra Sverige.
Föreläsningen handlade främst om potentialen i sunda vanor, om matens superhjältar och om att man inte behöver göra allting perfekt för att få effekt av bra och hälsosam mat.
Mitt liv som egen företagare innebär många långa arbetsdagar, ganska mycket slit och tuffa utmaningar. Men jag bestämmer själv och älskar det varje dag, och varje gång man lämnar sin comfort zone landar man på ett nytt ställe – lite starkare, lite modigare.
Varje dag ger mig nya möjligheter att träffa nya härligt inspirerande människor, göra det jag brinner för, lära mig nya saker och komma till nya insikter. Jag har roligt varje dag och ser alltid fram emot nästa med stor förväntan.
Livet är för kort för dåliga chefer. Bättre att vara sin egen.

20140308-213630.jpg

Kroppens rörelse förutsättning för all aktivitet och utveckling

Vi är gjorda för rörelse. Och fysisk aktivitet är en förutsättning för all prestation och utveckling; fysisk, mental och social, både på det individuella planet och i grupper som på företag och i organisationer.
Det är huvudbudskapet i en intervju med min kollega Management by Movementkollega Mikael Mattsson i dagens KungälvsPosten.
Men begreppet rörelse handlar inte enbart om träning och prestation. Det handlar även om att släppa fram mer lekfullhet och hitta nya vägar till kreativitet.
Själv står jag så mycket jag orkar istället för att sitta vid skrivbordet, och så tränar jag gärna på lunchen, mycket för att det låter mig rensa hjärnan och tänka nytt – och för att det gör det lättare att få ihop livspusslet med familj och träning. Dessutom bidrar lunchträningen starkt till effektivitet på jobbet.

20140107-075854.jpg

BOT-avdrag skapar jobb för #naturvetare

I årets sista nummer av Magasinet Naturvetare (nr 7-2013) finns min debattartikel om hur BOT-avdraget kan komma att skapa fler jobb, bland annat inom naturvetenskapliga yrken såsom dietister och nutritionister.

Efter RUT och ROT kommer nu BOT; ett skatteavdrag som innebär att fler kan få råd att köpa tjänster för hälsan. I större utsträckning kan vi själva styra över våra liv och livskvalitet. Långtidssjukskrivningar förebyggs och ekonomin påverkas positivt – även hos företagen och i samhället.

BOT-avdraget ökar individens möjligheter att ta hand om kropp och själ och har samma arbetsmarknadsmässiga fördelar som RUT- och ROT-avdrag; fler personer får råd att köpa tjänster, efterfrågan och antalet arbetstillfällen ökar och fler företag startas i branschen.

Bara under 2012 skapades 1600 nya jobb tack vare RUT. Liknande regelverk för tjänster som har med hälsa och förebyggande vård att göra bedöms ha minst lika stor potential. BOT-avdrag ökar möjligheterna för småföretagare i hälsobranschen och leder till minskad arbetslöshet, bland annat för dietister och nutritionister.

BOT har dessutom en betydande samhällsekonomisk dimension i form av minskade kostnader för ohälsa som idag betalas av både individen, samhället och arbetsgivaren; mindre övervikt, färre onda ryggar, kroppar som fungerar bättre – och mindre vårdkonsumtion. Minskad läkemedelsanvändning vid sjukdomstillstånd som påverkas av matvanorna, såsom fetma, värk, ångest, diabetes typ II, sömnproblem, och hjärtkärlsjukdomar som högt kolesterol och högt blodtryck. Mindre sjukfrånvaro, ökad effektivitet på jobbet – och bättre livskvalitet.

När sjukdomsförebyggande behandlingar blir tillgängliga även i grupper med lägre inkomst, ökar jämlikheten i vården. Individen får större möjlighet att ta ett eget ansvar, och även de som bäst behöver det får råd att ta hand om sin hälsa. För privatpersoner innebär det att man till ett rimligt pris kan få bra rådgivning och behandling innan man blivit sjuk – och för sjukvården ett minskat tryck när det gäller livsstilsrelaterade sjukdomar. Ökad produktivitet och ökade skatteintäkter är andra förväntade samhällsekonomiska fördelar.

BOT har på många sätt en positiv påverkan på samhällsekonomin och individens välmående, och bör vara ett naturligt steg för att förbättra hälsan hos svenskarna, stärka utsatta grupper och öka jämlikheten i vården.

Fakta BOT-avdraget

BOT-avdraget gäller tjänster till privatpersoner i syfte att förebygga ohälsa. Skatteavdrag får göras för kostrådgivning, personlig träning, samtalsterapi och behandlingar såsom massage och akupunktur. Förslaget har presenterats i samtliga politiska partier och tagits emot väl hos merparten. Förhoppningen är att BOT blir verklighet inom en snar framtid.
Läs gärna mer på www.botavdraget.se och gå med i Facebookgruppen Inför BOT-avdrag nu!

Jag har valt att engagera mig i frågan eftersom jag är övertygad om att det politiska avgörande beslutet kommer att påverka arbetsmarknaden för dietister – och öka möjligheterna för fler kollegor att starta eget.

BOT Kajsa Asp

#Contentmarketing for breakfast

I morse var jag på frukostmöte med en väldigt intressant föreläsning av Helena Bajlo och Åsa Marklund, på Kntnt i Göteborg.
Jag har lagt ut en del på Twitter, och vill gärna servera en del av godbitarna även här.
Kärlek, respekt och förståelse är nyckeln till god kommunikation.
Låt företagets personlighet lysa igenom. Add value.
Emotionella reaktioner går före rationell action. 80% av våra beslut fattas på känslomässig grund.
Vi kan inte styra känslor, men vi kan bidra till att skapa dem.
The small screen is the big screen: Vi kollar mobilen 150 ggr per dag, 6ggr/minut när vi är vakna.
Det finns ingenting som är så starkt som en idé vars tid är kommen.

Jag köpte med mig boken om Content marketing av Kntnt. Perfekt läsning under julledigheten. 🙂

20131205-103925.jpg

4 of 8
12345678