Företagande

Kreativt. Lokalt. Jättegott. #blogg100 del 12

Igår på Konfexmässan fick jag inte enbart ta del av massor av klokheter från föreläsningarna, dessutom åt jag en massa goda smakprover och träffade flera fantastiskt hängivna och trevliga kockar.

Det är så roligt att träffa dessa matkonstnärer som brinner så starkt för sitt yrke, är stolta över det dom gör och, inte minst, ser det som en rolig utmaning att ta tillvara det lokala och göra det bästa av det som finns i närområdet.

Jag träffade kocken på Gullmarsstrand i Fiskebäckskil, som gav mig den här lilla påsen med deras eget salt, som blandats med havtorn från Bohuslän – som de torkar själva.

20130206-171314.jpg
Köksmästaren på Marstrands havshotell bjöd på snittar, och flera andra på fantastiskt goda soppor.

Och så träffade jag kocken på nya Gothia towers-restaurangen som är landets första Svenskt kött-certifierade.

Detta var en bra försmak för vad jag ska få uppleva imorgon – på finalen för tävlingen Årets kock. 🙂

20130206-172512.jpg

På After work med Martina Haag. #blogg100 del 7

Igår kväll var jag på after work med Martina Haag. Ja, alltså, det var inte bara jag, det var trehundra till, men i alla fall.

Martina höll en inspirerande och rolig föreläsning med rubriken ”Våga kasta dig ut i livet och ta risker, en motgång kan faktiskt vara bra!”

Hon pratade bland annat om avundsjuka som drivkraft. Jag har alltid tänkt på avundsjuka som något som enbart är negativt, precis som missunnsamhet. Om man vänder den inåt mot sig själv blir den förgörande.
Men enligt Martina kan avundsjukan alltså även vara en drivkraft som ger energi och kraft, till att få saker gjorda och till att våga.

Det är genom att göra saker som man egentligen man inte vågar som man utvecklas.
Börja med att göra små läskiga saker så händer det positiva saker, till exempel att ge någon du inte känner en komplimang. Eller att bara börja prata med någon i hissen eller på busshållplatsen. Gå en kurs och lär dig något nytt.

Prova nya saker. Även sånt som du inte tror att du kan.
Du är unik. Värdesätt dina egenskaper och använd dem på ett bra sätt.
Var inte rädd för att visa att du inte är perfekt. Stå för den du är.

”Det är sprickorna i människor som är intressanta, den perfekta ytan är jättetråkig. ”

Börja med att göra något du tycker är lite läskigt, redan idag. Då händer det nya grejer, lovar Martina Haag.
Jag tror henne.

20130201-205535.jpg
Sedan en vecka tillbaka deltar jag i bloggutmaningen #blogg100 vilket innebär att göra ett blogginlägg per dag, hundra dagar i sträck. Ett kul sätt att ta bloggandet till en ny nivå. Levla lite, helt enkelt.

Hälsa och livsstil – chefens ansvar? Eller ditt? #blogg100 del 4

Jag jobbar ganska mycket med friskvård på företag. Fast jag och mina kumpaner i Management by Movement väljer att se det utifrån ett större perspektiv, där alla tänkbara sätt ta hand om sig själv är en naturlig och grundläggande del i ledarskapet, både det egna – att leda sig själv – och i företagets struktur. Bra mat och träning går hand i hand med att klara av ett högt tempo, må bra och prestera på topp. För hur mycket humanitet det än finns i organisationen så är det lönsamhet man strävar efter. Money talks, så enkelt är det.

Allt fler företag väljer att väva in medarbetarnas hälsotal i resultatrapporten, och att se hälsosatsningar som en investering och kompetensutveckling. Det är en positiv utveckling, tycker jag.

göteborgsvarvet linje

 

Härom kvällen hade jag och Anna Iwarsson (tidigare Generalsekreterare på Friskis & Svettis Riks, numera rådgivare om framtidens ledarskap) en intressant diskussion på Twitter. Jag undrade:

– Vad är din syn på fysträning på jobbet? Trenden med träning och gemensamma satsningar inför lopp. Jag tänker friskvård 2.0.

– Finns trix för att det inte ska uppfattas som ”VI – som tränar och hänger med chefen” och ”DOM – som inte vet sitt eget bästa”? undrade jag.

– Skippa det kollektiva tänket, twittrade Anna. Börja med dig själv som förebild. Låt mig inspireras av din passion.

 

Det finns alltid en risk att budskap uppfattas på ett sätt som inte alls var menat. Personer som redan innan mår lite dåligt över vad de känner att de egentligen borde göra och äta, eller inte borde göra, äta eller dricka, tenderar att ta till sig information och pepp på ett negativt sätt. Hälsan och livsstilen är alltid den enskildes ansvar, men arbetsgivaren kan hjälpa till och underlätta för medarbetarna att välja en sund livsstil.

För att de hälsosamma vanorna ska bli det naturliga valet är det viktigt att det är enkelt och nära att träna och röra på sig. Och att den nyttiga maten är minst lika enkel, snabb och god som de mindre sunda alternativen. Ju lägre trösklar för goda matvanor och mer fysisk aktivitet, desto bättre. På företaget kan man till exempel ha frukt och vatten lättillgängligt – om det står en stor godisskål vid kaffemaskinen är det enkelt och nära att välja att äta godis, och bjuds det på semlor och wienerbröd varje dag är det många som har svårt att säga nej. Finns det bättre alternativ på samma plats är det många som hellre väljer det.

Att det finns träningsmöjligheter i nära anslutning till jobbet, eller till och med PÅ jobbet, gör också det hela enklare. Och så måste alla förstå att det är en god investering att låta personalen träna på lunchen, eller komma lite senare på morgonen om det passar bättre att starta dagen med ett träningspass. Är man lite generös och flexibel istället för att harkla sig och titta på klockan när medarbetarna kommer lite senare med rosor på kinderna och ett glatt leende, kommer det att ge resultat i form av nöjda och glada kollegor som samarbetar bättre, skapar goda relationer och sprider positiva vibbar.

Det måste också finnas en förståelse för att alla utgår från sig själv och sina förutsättningar, inklusive kroppsliga, ekonomiska, familjemässiga etc. Jag önskar att det fanns större möjligheter att göra roliga aktiva saker med familjen. Istället för att föräldrarna skjutsar barnen till olika aktiviteter flera gånger i veckan och därför inte hinner med sin egen träning – kan man hitta roliga aktiviteter att göra tillsammans? Gå en klätterkurs? Eller börja på ridskola? Träningsställen borde också tänka till när man schemalägger, så att junioranpassad träning finns parallellt med vanliga träningspass.

Anna har under hösten tagit fram en Tränings- och livsstilsrapport. Läs den!

PS.  Bilden visar den blå linjen som man följer när man springer GöteborgsVarvet. 

Om tankens kraft. #blogg100 del 1

Sådärja, då var även jag registrerad i bloggutmaningen #blogg100. Jag ska göra ett blogginlägg per dag, hundra dagar i sträck. Kul utmaning!

Idag är jag med min åttaårige son på handbollscup. Och tänker på laganda, spirit och tankens makt och kraft. Senast hans lag var med i en cup fick dom storpisk och förlorade alla sina fem matcher, med sisådär 2-17, 1-19 och liknande. Bara deras lag var födda 04, alla andra var ett år äldre.
Stämningen i laget var helt bedrövlig efteråt. Många grät och jag undrade hur många som skulle vilja fortsätta med handboll.
Härom dagen hörde jag honom prata om den cupen med en något yngre kompis. ”Vi är ett av Sveriges bästa lag, det var bara därför som vi fick vara med”. Underbart hur man kan vända ett så uppenbart nederlag till något positivt.

Barns positiva tänkande är verkligen något att inspireras av, i stort som smått. Hitta guldkornen och gör dem stora i tanken. Fokusera på det som är bra och ger glada känslor och tankar som får dig att växa.

Idag är det ett betydligt mer lagom motstånd. Och stämningen i laget är på topp.

handboll_kajsa_asp

Inför BOT nu. För allt annat känns puckat.

I Sverige kan man göra skatteavdrag för tjänster som gör det lättare att ta hand om sitt hus, sin egendom. RUT och ROT infördes bland annat för att förbättra arbetsmarknaden för hantverkare, städare och fönsterputsare.

Motsvarigheten inom hälsosektorn kallas BOT och innefattar tjänster som underlättar för den enskilde att ta hand om kropp och själ. Förutom de fördelar som finns på arbetsmarknaden i form av fler arbetstillfällen, större trygghet och minskad arbetslöshet hos till exempel dietister, finns det massor av positiva effekter, bland annat på samhällsekonomin; mindre vårdkonsumtion och minskat tryck på kommun- och landstingsfinansierad vård, mindre läkemedelsanvändning, mindre sjukskrivning och bättre livskvalitet.
Vill du veta mer, läs gärna ett tidigare inlägg här.
Så vad väntar ni på? Inför BOT nu!

20130116-180634.jpg

På möte om BOT

Idag fortsätter det intressanta och viktiga arbetet för införande av BOT-avdrag. Jag ska i eftermiddag träffa ett gäng dietister och nutritionister för att diskutera möjligheter, klurigheter och kriterier för kostrådgivning och kostbehandling inom ramen för BOT.

Hur tänker du kring BOT?
Jag tänker såhär!

Några av mina tidigare funderingar kan du läsa här.

En av många fördelar med att driva eget

Jag älskar livet som egen företagare. Det har jag gjort sedan starten.
”Kan själv” har varit ett motto sedan jag var liten, och jag älskar alla utmaningar och nya projekt. Att ställas inför ett problem och ta reda på bästa lösningen, skaffa de resurser som krävs i form av konsulter eller egen kunskap, och belönas med kicken av att klara av en ny grej. Som att skriva och ge ut en bok till exempel. Det är obeskrivligt.

Att själv bestämma vem jag vill jobba ihop med – eller inte. Magkänslan får ofta avgöra, och den har väldigt ofta väldigt rätt. Mina fria arbetstider och möjligheten att jobba var som helst (och hur mycket som helst..) gör att barnen kan ha ledigt mycket. Det känns väldigt lyxigt med långledigt, framför allt på sommaren.

Långt jullov innebär att den entreprenöriella mamman då och då måste lämna familjen för att jobba en stund. Gärna på ett trevligt café i gott sällskap av en riktigt god cappucino.
Jag är ruskigt effektiv i cafésorlet.
Win-win.

20130105-210548.jpg

8 of 8
12345678