Kurser

Är du nyfiken på kurser och föreläsningar om hur du kan kombinera livet 2017 med hälsosamma vanor som ger dig mer kraft, energi och hälsa? Föreläsningar, utbildningar och kurser arrangeras enligt dina önskemål, t ex med inslag av matlagning och andra praktiska moment. Maila gärna en förfrågan till info@kajsaasp.se!

Här kan du läsa mer om Kajsa Asp. Ta gärna del av feedback från några som varit med på mina föreläsningar.

Kurserna och föreläsningarna ger inspiration och fakta om hur du får ihop livspusslet och får mer energi samtidigt som du bygger upp en hälsosam livsstil för dig och din familj. De riktar sig till dig som vill ha inspiration och enkla förklaringar om sambanden mellan kost, träning, återhämtning – för dig som vill orka mer, få mer tid över till roliga saker, känna dig piggare och gladare, ha kul på jobbet och krafter kvar när du kommer hem.

Du kommer att lära dig mer om hur kost, fysisk rörelse och återhämtning påverkar hälsa, lust och glädje, och hur allting hänger ihop. Du får veta mer om hur även små livsstilsförändringar kan skapa stora resultat, om hur du sätter mål – och når dem.

Det handlar inte om att gå ner massor av kilon på kort tid eller bli bäst i någon sport, utan om att bli bäst på att hantera sin vardag och ta fram sig bästa jag.

omslagwebbkurs

Kommentera