Friskvårdspodden trivs i höstrusket

I veckans avsnitt tar vi avstamp inför hösten. Hur skapar vi långsiktighet i de hälsosamma vanorna när livet knackar på dörren och det är mycket annat runtomkring? Det handlar om att hitta ”sin grej”, att känna efter och välja väg utifrån vad man verkligen vill och behöver. Vi ser fram emot hösten, både hemmamyset och (för Annas del) löpning i höstrusket.

I avsnittet får du också våra bästa tips för var vi själva hämtar inspiration – just nu är till exempel Din hjärna med Anders Hansen aktuellt. Han har ju även gästat oss i Friskvårdspodden.
Kajsa tipsar om sin favoritpond för alla som gillar mat och smaker: Margarinet.

Här kan du lyssna på veckans avsnitt av Friskvårdspodden; via iTunes och via Soundcloud.

Ut i skogen och plocka lite svamp i helgen! Kanske det blir en omelett med kantareller och fetaost. 

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera