Idag har jag blivit intervjuad av morgongänget i RixFM i deras inslag Våga fråga.
– Kan man leva på enbart piller? var frågan från en nyfiken lyssnare. Intervjun varade ca två minuter. :)
Först och främst tycker jag att livet skulle bli väldigt fattigt och tråkigt utan god och fräsch mat.
– Instagram skulle självdö, konstaterade vi med ett visst mått av självironi.
Sen är det faktiskt så att ett piller aldrig kan ersätta allt det du får i dig genom vanliga sunda matvanor. Om man är väldigt sjuk eller tarmen inte alls fungerar kan man få all näring direkt in i blodet, men den infartsvägen använder man bara om man absolut måste.
Tarmbakterierna – eller mikrobiotan, som de som jobbar med det säger – är jätteviktiga för vår hälsa, bland annat för tarmens egna funktioner, för immunförsvaret och för näringsupptaget, bland annat av antioxidanter.
En av anledningarna till att vi behöver äta fiberrika grönsaker, rotfrukter, frukt, bär och fullkorn är att tarmbakterierna behöver matas med fibrer och annat som gör att de mår bra – och gör att du mår bra.
Ha en fin måndag!
Min har i alla fall börjat bra. :)
Avokado, cocktailtomater och babyspenat. Och en grymt god knäckesticks med svarta och vita sesamfrön.
Nu har jag kommit 1/3 på vägen i bloggutmaningen #blogg100, där jag ska göra ett blogginlägg per dag, hundra dagar i sträck. No problemo!