Från och med nu ligger min frågespalt i GöteborgsPosten på söndagar.
Idag handlar det om stavgång.
Stavgång är ett sätt att få ut mer av sin vanliga promenad och engagera hela kroppen. Genom att man använder överkroppen mer effektivt och tränar både armar, rygg och axlar blir det jobbigare och man får en bättre träningseffekt – förutsatt att man tar i förstås!