Den här veckan gör vi avstamp inför sommaren. Vi ger våra bästa tips för att du ska komma tillbaka efter semestern med fulladdade batterier. Till hjälp har vi Linda Seignér från YouGo Healthplan.
På Friskvårdspoddens Instagram finns Lindas filmer med inspiration och träningstips som passar för altanen, stranden eller gräsmattan – perfekt när du är på resa eller gymmet har sommarstängt.
Lyssna här via Soundcloud. Och här via iTunes.
Ha en toppenfin sommar så hörs vi igen i augusti!
