• Hjärna-Hjärta-Mage-1
  • Hjärna-Hjärta-Mage-3
  • Hjärna-Hjärta-Mage-2
Kajsa Asp — Mersmak kommunikation

Vad Jag Gör

Dietist Föreläsare

Jag har i hela mitt liv varit nyfiken på vad som händer i kroppen när man äter.

På senare tid har jag blivit ännu mer medveten om hur vi både mentalt och fysiskt påverkas av vad vi laddar kroppen med, hur våra tankar påverkar vårt beteende och våra känslor, och hur träning och andra sätt att röra på sig påverkar både hjärnan och kroppen. Forts…

Journalist

När jag jobbar som journalist och skribent inom mat och hälsa får jag kombinera alla de områden som jag tycker är intressanta.

Att intervjua personer som genom mig vill berätta om sin medicinska forskning, eller produktutveckling på livsmedelssidan, är mina absoluta favorituppdrag.
Läs gärna mer här.

Författare

Det häftiga är att allting hänger ihop; dina matvanor påverkar din sömn, din träning och din förmåga att hantera stress – och vice versa.
Små förändringar i vardagen kan ge stora resultat.

I böckerna Mersmak för livet och Hjärna. Hjärta. Mage. beskriver jag komplicerade samband på ett enkelt sätt – givetvis baserat på aktuell forskning.

Bloggare

På bloggen skriver jag om nyheter och aktuella händelser kring kost och hälsa, egna funderingar och om vad jag gör – framför allt på jobbet.

Jag hoppas att min passion för en enklare och sundare vardag smittar av sig, även till dig som läsare. Vill du se mer bilder på god, snabb och nyttig mat – välkommen till mitt konto på Instagram.

Senaste Blogginläggen

Solljus ger mer än D-vitamin 

Under perioder som dessa, då det känns som att solen knappt går…

Radioprat om nystart, goda vanor och om att sluta med socker

Idag var jag inbjuden till Radio P4 Göteborg för att prata om…

Istället för nyårslöften – nå dina mål via fem enkla steg. 

Första vardagen och dags för en kamp mot dina nyårslöften? Dags att…

D-vitamin: vart tredje kosttillskott innehåller inte vad etiketten säger

Lägg pengarna på fisk istället för piller. Då får du en säker…