• Hjärna-Hjärta-Mage-1
  • Hjärna-Hjärta-Mage-3
  • Hjärna-Hjärta-Mage-2
Kajsa Asp — Mersmak kommunikation

Vad Jag Gör

Dietist Föreläsare

Jag har i hela mitt liv varit nyfiken på vad som händer i kroppen när man äter.

På senare tid har jag blivit ännu mer medveten om hur vi både mentalt och fysiskt påverkas av vad vi laddar kroppen med, hur våra tankar påverkar vårt beteende och våra känslor, och hur träning och andra sätt att röra på sig påverkar både hjärnan och kroppen. Forts…

Journalist

När jag jobbar som journalist och skribent inom mat och hälsa får jag kombinera alla de områden som jag tycker är intressanta.

Att intervjua personer som genom mig vill berätta om sin medicinska forskning, eller produktutveckling på livsmedelssidan, är mina absoluta favorituppdrag.
Läs gärna mer här.

Författare

Det häftiga är att allting hänger ihop; dina matvanor påverkar din sömn, din träning och din förmåga att hantera stress – och vice versa.
Små förändringar i vardagen kan ge stora resultat.

I böckerna Mersmak för livet och Hjärna. Hjärta. Mage. beskriver jag komplicerade samband på ett enkelt sätt – givetvis baserat på aktuell forskning.

Bloggare

På bloggen skriver jag om nyheter och aktuella händelser kring kost och hälsa, egna funderingar och om vad jag gör – framför allt på jobbet.

Jag hoppas att min passion för en enklare och sundare vardag smittar av sig, även till dig som läsare. Vill du se mer bilder på god, snabb och nyttig mat – välkommen till mitt konto på Instagram.

Senaste Blogginläggen

‪Kan det hälsosamma bli ohälsosamt? ‬

Den 23 maj arrangerar SFN väst och Sahlgrenska Universitetssjukhuset ett seminarium på…

Neuropsykiatriska funktionshinder påverkar matvanorna

Speciella matbehov och -önskemål är relativt vanligt vid neuropsykiatriska funktionshinder, men det…

#OnePlanetPlate – klimatsmart mat inom ramarna

Vi lever som om vi hade över fyra jordklot. För att planeten…

Toast med ost, skinka och äggröra – en rejäl dos av energi och protein

Många tror att man måste äta specialprodukter som bars och proteinshakes för…