• Hjärna-Hjärta-Mage-1
  • Hjärna-Hjärta-Mage-3
  • Hjärna-Hjärta-Mage-2
Kajsa Asp — Mersmak kommunikation

Vad Jag Gör

Dietist Föreläsare

Jag har i hela mitt liv varit nyfiken på vad som händer i kroppen när man äter.

På senare tid har jag blivit ännu mer medveten om hur vi både mentalt och fysiskt påverkas av vad vi laddar kroppen med, hur våra tankar påverkar vårt beteende och våra känslor, och hur träning och andra sätt att röra på sig påverkar både hjärnan och kroppen. Forts…

Journalist

När jag jobbar som journalist och skribent inom mat och hälsa får jag kombinera alla de områden som jag tycker är intressanta.

Att intervjua personer som genom mig vill berätta om sin medicinska forskning, eller produktutveckling på livsmedelssidan, är mina absoluta favorituppdrag.
Läs gärna mer här.

Författare

Det häftiga är att allting hänger ihop; dina matvanor påverkar din sömn, din träning och din förmåga att hantera stress – och vice versa.
Små förändringar i vardagen kan ge stora resultat.

I böckerna Mersmak för livet och Hjärna. Hjärta. Mage. beskriver jag komplicerade samband på ett enkelt sätt – givetvis baserat på aktuell forskning.

Bloggare

På bloggen skriver jag om nyheter och aktuella händelser kring kost och hälsa, egna funderingar och om vad jag gör – framför allt på jobbet.

Jag hoppas att min passion för en enklare och sundare vardag smittar av sig, även till dig som läsare. Vill du se mer bilder på god, snabb och nyttig mat – välkommen till mitt konto på Instagram.

Senaste Blogginläggen

Hjärna. Hjärta. Mage. – en av Sveriges bästa hälsoböcker

I tävlingen Årets Svenska Måltidslitteratur 2016 har ”Hjärna. Hjärta. Mage. – för…

Hjärna. Hjärta. Mage. Prisbelönt som (näst) bästa hälsobok. 

I tävlingen Årets Svenska Måltidslitteratur 2016 har Hjärna. Hjärta. Mage. idag fått…

Grönkål är inte bara grönt. Recept på krispiga grönkålschips

Du som tror att grönkål är något man dekorerar julskinkan med -…

På spaning i Berlin

Har just landat efter en intensiv helg i Berlin, med fokus på…