Frukostföreläsning i Malmö

Föreläser idag för skolsköterskor i Malmö.
Temat är bra frukostar och allmänt bra matvanor för barn.

Maten man äter som barn är ju byggstenar för att kroppen ska växa och bli stark och för att hjärnan ska utvecklas och bli smart. Det borde vara helt självklart att ge sina barn bra mat för att utvecklas och växa, och bli kloka och friska individer.

Trots att maten är en av de stora källorna till oro för barnen visar undersökningar att svenska barn får hela 25% av sin energi från godis, läsk, kakor och snacks. Många äter godis dagligen och var femte fyråring dricker minst 5 dl läsk varje dag. Inte så konstigt att det är många som är övrerviktiga.

Barn behöver som regel inte vitamintabletter, de behöver bättre mellanmål.

Foto:  Katja Andersson.

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera