Svenskar behöver fylla på med mer D-vitamin, enligt nyhetsrapporteringen på Aktuellt nyss. Bra att detta uppmärksammas nu när det är ett tag sedan sommaren och möjligheterna att fylla på förråden.
Höga D-vitaminivåer verkar skydda mot MS, enligt ny forskning från Umeå. Och är troligtvis också viktigt för att förebygga diabetes typ 1 och tarmcancer, enligt forskarna.
En annan forskargrupp, från Karolinska institutet, har visat att D-vitamintillskott ger bättre immunförsvar och mindre antibiotikaanvändning, bland annat i samband med urinvägsinfektion.
I Finland rekommenderas tillskott till alla upp till 18-årsåldern. I Sverige finns inget underlag för en sådan rekommendation, enligt Åsa Brugård Konde, SLV, i inslaget.
Efter en såhär solfattig sommar kan det nog vara befogat att fylla på med lite extra D-vitamin – åtminstone se till att äta mycket fet fisk och ägg plus berikade fetter och mjölkprodukter.
Läs gärna mer i detta inlägg som jag skrev för ett år sedan.
En av sommarens många makrillfångster.
Tillägg 21/11, från dagens GP.