Bra mat och rörelse – så funkar hjärnan som bäst

Intresset för hjärnforskning och hjärnans hälsa är stort och allt fler företag inser att detta är en viktig fråga. Miljöer, företagskultur och förutsättningar som bidrar till god hälsa hos medarbetarna påverkar även hur vi mår och presterar på jobbet. Satsningar på friskvård och hälsa ger ofta mångfaldigt tillbaka, till exempel i form av god stämning, kreativa miljöer, minskad sjukfrånvaro och ökad lönsamhet.

I föreningen Brain Athletics jobbar vi för att sprida budskapet om att fysisk aktivitet och goda vanor vad gäller kost, sömn, alkohol och stress är viktigt för hjärnans hälsa och funktion, genom hela livet. Ett av företagen som sponsrar Brain Athletics är Stena. Läs här om när Jenny Nyberg och jag var hos Stena och föreläste för personalen.

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera