Posts Tagged "Mersmak för livet"

Hjärna. Hjärta. Mage. I Hälsa&Fitness

I senaste numret (nr 10-2016) av Hälsa&Fitness kan man i boktipset på trendspaningssidan läsa en bra summering av Hjärna. Hjärta. Mage. 

För sig som blir nyfiken och vill köpa en bok: Att beställa direkt av mig går snabbast och är mest prisvärt, och då kan man även få sina böcker signerade. 

Boken ”Hjärna. Hjärta. Mage. För hållbar hälsa och ett skönare liv” finns även att beställa via Adlibris och Bokus

Hjärna. Hjärta. Mage. på Bokmässan

Under Bokmässan 2016 på Svenska mässan i Göteborg medverkar jag och mina böcker i Kvinnliga talares monter. Såhär står det i programmet:

”Dietist Kajsa Asp reder ut de vanligaste frågorna kring populära dieter och varför du gör klokare i att lyssna på kroppen.

Varmt välkommen till en matvärld fri från pekpinnar! I boken ”Hjärna. Hjärta. Mage.” ger dietisten och hälsoinspiratören Kajsa Asp Jonson svaren på de vanligaste frågorna kring populära dieter och varför du gör klokare i att lyssna på kroppen och ge den vad den behöver.

De vetenskapliga bevisen kring tarmens och hjärnans betydelse för hälsa och välbefinnande blir allt fler. Boken ger en bild av hur maten du äter, tarmbakterier, träning, glädje, stress, återhämtning och vad du sysselsätter din hjärna med påverkar kroppens funktioner: blodet, cellerna, musklerna och hjärnan.

Boken ger dig lättillgänglig fakta om hur du ger kroppen energi – och över 50 läckra recept att inspireras av. Författarens första bok Mersmak för livet finns också i montern.

Hör Kajsa Asp dela med sig av sina bästa tips för att hålla sig frisk, ha kul och prestera på topp!”

Jag finns på plats i monter på E04:09 (mittemot stora scenen för Hälsa och livsstil) och blir ”grillad” av en moderator på följande tider:

torsdag 22/9 kl 11:50
fredag 23/9 kl 16:50
lördag 24/9 kl 13:50
söndag 25/9 kl 10:20

Välkommen till Bokmässan för att lyssna och prata med oss om våra böcker – och med mig om Hjärna. Hjärta. Mage. och Mersmak för livet.

Bokmässan-2016

Årets julklapp: Mersmak för livet!

Mersmak för livet ger dig konkreta tips och svar på frågorna om varför vi behöver mat, rörelse och vila – och hur man skapar sunda och bestående vanor. Du får inspiration och recept på enkel, hälsosam och god vardagsmat – och veta vilken nytta den gör för dig själv, för dina relationer och ditt sätt att sköta ditt jobb.

Arets julklapp Mersmak for livet

Mersmak för livet finns både som bok och som webbkurs

Webbkursen Mersmak för livet innehåller inspiration och fakta om hur du får ihop livspusslet och får mer energi samtidigt som du bygger upp en hälsosam livsstil för dig och din familj. Du får dessutom veckomatsedlar och möjlighet att ställa frågor till kursledaren; mig.

Mersmak för livet är för dig som vill ha inspiration och enkla förklaringar om sambanden mellan kost, träning, återhämtning – hur det påverkar din personlighet och bidrar till effektivitet och glädje, och ger dig mer tid. För dig som vill orka mer, få mer tid över till roliga saker, känna dig piggare och gladare, ha kul på jobbet och krafter kvar när du kommer hem.

I kursen får du inspiration och kunskap kring hur kost, fysisk rörelse och återhämtning påverkar hälsa, lust och glädje. Du får veta mer om hur även små livsstilsförändringar kan skapa stora resultat, om hur du sätter mål – och når dem. Dessutom ingår tre veckors matsedlar så att du på ett enkelt och väldigt konkret sätt kan uppleva vad hälsosam, snabblagad och fräsch mat kan göra för dig.

Kursen riktar sig inte till dig som vill gå ner massor av kilon på kort tid eller bli bäst i någon sport. Den riktar sig till dig som vill bli bäst på att hantera din vardag. Du genomför kursen när det passar dig; via mobilen, på läsplattan eller datorn. 

Köp webbkursen Mersmak för livet hos Driftig.nu eller hos Hälsa mera 

Såhär beställer du boken!
Fram till jul kostar boken 170 kr inkl moms (ord. pris 239 kr). Beställer du två böcker betalar du 300 kr (150 kr/st).
Porto tillkommer: 1-2 böcker kostar 45 kr att skicka (inom Sverige), beställ gärna två böcker så halveras portokostnaden per bok.

Beställ boken genom att skicka ett mail 
med namn, adress och önskat antal böcker till info@kajsaasp.se.
Beställ senast fredag (19/12) så garanterar jag att tomten kommer innan julafton!

Varmt välkommen med din beställning!

Sommarkampanj! Kalaserbjudande på Mersmak!

Idag startar sommarkampanjen på min bok Mersmak för livet.

Boken är en perfekt present för alla tänkbara tillfällen; när du går på studentuppvaktning, till värdinnan istället för (eller tillsammans med) en flaska vin, till dina medarbetare som sommarpresent, vid avtackning av blivande pensionärer, som avslutningspresent till dina barns lärare…

mersmak-livet-kajsa-asp-sommarkampanj

Pris för enstaka exemplar: 170 kr (160 kr exkl moms)

Två böcker 300 kr (283 kr exkl moms)

Postens avgift för frakt tillkommer med 45 kr.

Erbjudandet gäller t o m 10 juni.

Välkommen med din beställning till info@kajsaasp.se !

Spännande möten på Författarkväll med Läsvärdet #GP

Ikväll arrangerar GöteborgsPosten i samarbete med Bokia på Avenyn en författarkväll.

Biljetterna är slut, så grattis till er som var snabba. 😉

Jag ser fram emot att träffa de andra författarna, inte minst Britt-Marie Mattsson. Tror jag har läst det mesta hon skrivit i GP de senaste åren. Och självklart blir det väldigt spännande att träffa alla bokintresserade kunder.

KajsaAsp_GP_Bokia

Årets julklapp – Mersmak för livet!

Årets julklapp är en bok. Andra menar att det är ett par hörlurar, men jag håller inte med.

I boken Mersmak för livet får du konkreta tips och svar på frågorna om varför vi behöver mat, rörelse och vila – och hur man skapar sunda och bestående vanor.

Du får dessutom recept på enkel, hälsosam och god vardagsmat – och veta vilken nytta den gör för dig själv, för dina relationer och ditt sätt att sköta ditt jobb.

Fram till jul har jag ett extra bra erbjudande. Boken, vars normalpris är 239 kr, kostar just nu 200 kr.

10% går oavkortat till UNICEF.

Porto tillkommer. 1-2 böcker kostar 45 kr att skicka (inom Sverige), beställ gärna två böcker så halveras portokostnaden per bok. 😉

Beställ genom att skicka ett mail
med namn, adress och önskat antal böcker till 
info@kajsaasp.se

Varmt välkommen med din beställning!

1 of 3
123