Idag har jag skrivit om säsongens träningstrend på Apotek Hjärtats hemsida.
Visst blir man lite som en nyutsläppt häst när solen värmer och ljuset återvänder?!! Igår var det snöstorm hela eftermiddagen, men idag känns det hoppfullt igen. Börja jogga redan nu, så kan du verkligen uppleva och njuta av hur det blir allt grönare i naturen. Och vara i god form för sommarens härliga morgonrundor.
Naturen och skogen har dessutom positiv effekt om du är stressad, lövskog lär vara särskilt läkande och används som behandling vid utbrändhet. Det måste vara kombinationen av rörelse och natur som är grejen!