Tisdag igen – och tisdag betyder att jag svarar på läsarfråga i GöteborgsPosten.
Den här gången kom frågan från en kvinna som har övervikt och bland annat högt blodtryck. Hon vill komma igång med mer träning och undrar hur hon ska få med sig sina väninnor. Min erfarenhet av att träna ihop med andra är – tills nu – ganska dålig. Ofta har det varit jag som dragit och dragit och till slut är det inte kul att lyssna på andras undanflykter längre.
Mina nuvarande träningskompisar har ofta ett konkret och tidsbestämt mål i sikte, vi peppar varandra och springer ibland lopp tillsammans. Fantastiskt kul.
Ibland behöver man hjälp att komma ut och köra ett pass, men ansvaret för sin träning har man själv, det kan man inte lägga på någon annan.
Den inre motivationen måste man hitta själv.