Få saker gör mig så glad och nöjd som en riktigt bra frukost. Jag blir pigg och får energi för hela dagen. Givetvis fyller jag på med mer mat efterhand, men frukosten ger en bra bas.
Idag äter jag en trevlig frukost på Scandic sjöfartshotellet i sthlm.
Jag väljer naturell yoghurt, färsk melon o ananas, lite fullkornsflingor, en fullkornsmacka med philadelfia och rökt kalkon, och grönsaker.
Och kaffe såklart.
För det mår jag bra av.
Bara för att det erbjuds wienerbröd och prinskorv måste man ju inte äta det.
Som den kaffeälskare jag är blir jag extra glad när det kommer nya rön om positiva hälsoeffekter av kaffe. I gårdagens GP rapporterades om en nyligen publicerad studie där kaffe visats vara bra för att förebygga depression.
Värt att tänka på nu när det börjar bli höst.