Äntligen kan jag prata om ett nytt spännande projekt som jag driver tillsammans med GöteborgsPosten och Lotta Abrahamsson. Lotta är normalt sett författare och coach, men i det här projektet – klient.
Under hösten kommer jag att stötta Lotta i hennes strävan att gå ner i vikt med hjälp av vanliga sunda och medvetna mat- och motionsvanor och massor av pepp.
En utmaning under vissa perioder är jobbresorna. Läs mina tips om det i detta inlägg.
Annars är det mindre snabba kolhydrater som är steg 1. Och steg 2 att skapa en struktur kring matvanorna som håller oavsett var man är och vad man ställd inför, och inte bara när man är i sin egen vardag.
Följ Lottas resa på GP+. Jag kan avslöja att hon redan nu gått ner 2,5 kg och minskat 4 cm runt midjan.
Prenumeranter har gratis tillgång till sidan, övriga får betala en liten månadsavgift.
2 kommentarer
[…] en månad sedan träffade jag GP:s livstilsexpert, dietisten och journalisten Kajsa Asp Jonson, och tillsammans kartlade vi min vardag och vilka förändringar jag behöver göra för att […]
[…] för veckans rapport om min klient Lotta, som jag – som ett projekt för GP plus – coachar mot en sundare livsstil, lägre vikt och mer hälsosam kropp. Det blev […]