Hur många kalorier är det i en semla?
Det är en av de vanligare google-sökningarna så här års.
Enligt Livsmedelsverkets databas är det ca 340 kcal per 100 gram, vilket i normalfallet innebär ca 400-500 kcal per semla, beroende på storleken.
En enda semla gör ingen överviktig, men semmelsäsogen sträcker sig mellan annandag jul och påskafton, och ska man fira jul, våffeldagen, kladdkakans dag, pannkaksdagen, och ja, you name it – så har man ju en del att stå i. Nästan varje dag finns det en ”högtid” att fira.
Gillar du semlor tycker jag att du ska ta en semla idag. Utan att fundera på kaloriinnehållet. Ät den i lugn och ro med en god kopp kaffe till.
Njut av din semla med alla dina sinnen – titta, dofta och smaka, och gör semlan till en upplevelse. Då räcker det med en semla i storlek small för att du ska bli nöjd och belåten.
