Jag säger bara en sak: har du möjlighet att styra över dina arbetstider och lägga in ett träningspass mitt på dagen så GÖR DET!!
Det är fantastiskt att få en rejäl genomkörare och bli rejält trött i kroppen, ta en paus från tankearbetet och, inte minst; få det gjort.
Jag brukar se till att planera in två lunchpass i veckan, och anpassar möten och arbetstider efter det – det ger en bra bas för veckans träning.
Idag blev det en timmas spinning i högt tempo, och sen: matlåda och ett glas av den här fantastiskt goda juicen från Brämhults; med blåbär och vinbär. Läser man noga ser man att den främst består av druvjuice, men den är våldsamt god i alla fall.
