I söndagens GP skriver jag om långsiktig motivation. Om man har ett tidsbestämt mål är det lättare att motivera sig till att träna, även de gånger man inte har lust. Lusten kommer oftast när man väl satt igång.
Träningen i sig är kanske inte alltid så rolig och skön som man önskar. Men att nå sina mål är en känsla värd guld.
Och tänk att starta vårsäsongen med en känsla av att man är stark och har behållit en bra kondis – istället för den där motiga känslan av att börja om från noll. Det kan vara värt ett och annat löppass i skitväder.
