Nu har vårsolen äntligen kommit till Göteborg. Kan man bli annat än glad när man möts av den här bilden på morgonen? Det fina trädet står alldeles utanför porten till mitt kontor – en härlig start på dagen!
En stund i morgonsolen påverkar nivåerna av sömnhormonet melatonin vilket gör att du blir piggare på dagen och tröttare när det är dags att sova. När det blir större skillnad mellan sömn och vakenhet sover vi bättre och vaknar mer utvilade, vilket har stor effekt på hälsan och feel-good-känslan.
Så passa på och njut av vårsolen!
