En grönare vardag!💚

De flesta av oss behöver äta mer grönsaker, för att må bättre idag och för hälsan på längre sikt.

MEN HUR?? Här är några enkla knep från mitt kök:

1. En ”Första-hjälpenlåda” som är det man möts av när man öppnar kylen och är hungrig eller sugen på något.
2. Inspirerande färg och form
3. Grönsaker som en del av maträtten
4. Grönsaker som sås och tillbehör
5. Röror av gröna ärtor och kikärtor
6. Pesto på basilika eller ruccola
7. Grönsaker, bär och frukt i en smoothie
8. Mumsiga sallader med mycket ”tugg”
9. Soppor
10. Till frukost och mellis

Ös på bara! Ju mer variation desto bättre!