Om bukfetma, träning och risker för hjärtat

Idag är det tisdag igen. Tisdag innebär att jag svarar på en läsarfråga i GöteborgsPosten. Idag satt jag överst på förstasidan – i sällskap av George Clooney, som enligt rubriken vill synas mindre. Det vill inte jag…

Idag handlar läsarfrågan om bukfetma – en läsare hade funderingar över riskerna med att vara rund om magen. Och tyvärr kan jag inte sudda ut detta bekymmer.

Ett för stort midjeomfång är förknippat med en rad olika hälsorisker, bland annat förhöjda kolesterolvärden, insulinresistens och förhöjt blodsocker, snarkning och förhöjt blodtryck. Midjemåttet påverkas främst av hur mycket man väger, men dessutom av stress, alkohol, rökning, för lite sömn och vissa mediciner.

GP skriver idag även om nyfunna samband mellan träning och förmaksflimmer. Tydligen kan man få hjärtproblem av att träna för mycket – även så lindrig aktivitet som trädgårdsskötsel kunde enligt artikeln öka risken.

Det vore intressant som jämförelse att se lite statistik över hur stora riskerna för hjärtat är när man INTE tränar.

Författare

Kajsa Asp Jonson är dietist, journalist, hälsoinspiratör och författare. Hon driver företaget Mersmak kommunikation och gav under våren 2012 ut boken Mersmak för livet.

Kommentera