Träna och gå ner i vikt

Nya intressanta rön om träning och vikt redovisas i veckans nummer av Läkartidningen.

Man har hittat ett nytt hormon – Irisin – som utsöndras när man tränar. Hormonet gör att fysisk träning leder till viktminskning i högre grad än vad som kan förväntas av träningens påverkan på energibehovet. Väldigt intressant, tycker jag.

Träning kan alltså har större effekt för den som vill gå ner i vikt än man tidigare trott.