Nu är det högsäsong för vårens motionslopp; Vårruset, Blodomloppet och GöteborgsVarvet är några av de lopp som gör av stapeln nu i maj.
De första gångerna man springer ett lopp kan det vara svårt att veta vad man ska ha med sig.
Det här är min packlista – lägg till om du saknar något som du gillar och behöver. Ta bort det du tycker verkar onödigt. :)
Startbevis / nummerlapp + säkerhetsnålar
Kläder: strumpor, byxor/tights, t-shirt, överdragströja, ev BH alt tejp till bröstvårtorna
Lunchlåda
Vattenflaska (vätskebälte behövs bara om du tänker ha egen sportdryck med, annars serveras dryck längs vägen)
Mellanmål att äta innan start
Löpargodis: mandlar, nötter, torkad frukt
Skoskavsplåster
Toapapper / ett paket pappersnäsdukar
Hänglås
Löparklocka ?
Plastpåsar till svettiga kläder, blöt handduk och grusiga skor; 2-3 st alltså
Rena trosor / kallingar och annat som du ska ha på dig efter duschen
Tvål, schampo, lotion, deo
Handduk
Foppatofflor eller liknande (skönt att slippa trånga skor efter loppet!)