Många unga (och kanske ännu mer deras föräldrar) undrar över vad, hur och när man ska äta för att må bra och få i sig det man behöver när man tränar mycket, växer och samtidigt ska orka med skolan och allt annat som ingår i ”livet”. Inte minst får jag mycket frågor om tillskott, proteinpulver, kreatin och bars.
Jag har skrivit en bok om helt vanlig bra mat och hur den påverkar kropp, energi, resultat och hälsa. Läs mer och beställ gärna via denna länk!
