Vi är gjorda för rörelse. Och fysisk aktivitet är en förutsättning för all prestation och utveckling; fysisk, mental och social, både på det individuella planet och i grupper som på företag och i organisationer.
Det är huvudbudskapet i en intervju med min kollega Management by Movementkollega Mikael Mattsson i dagens KungälvsPosten.
Men begreppet rörelse handlar inte enbart om träning och prestation. Det handlar även om att släppa fram mer lekfullhet och hitta nya vägar till kreativitet.
Själv står jag så mycket jag orkar istället för att sitta vid skrivbordet, och så tränar jag gärna på lunchen, mycket för att det låter mig rensa hjärnan och tänka nytt – och för att det gör det lättare att få ihop livspusslet med familj och träning. Dessutom bidrar lunchträningen starkt till effektivitet på jobbet.
